عادت یک رفتار مشخص است و نه یک هدف یا الگوی رفتاری عادت کاری است که شما به طور منظم و در موقعیتی مشخص انجام میدهید برای شروع انجام عادت نیاز به هیچ گونه تلاش و آمادگی ذهنی نیست
در قسمت دوم در مورد اینکه چه چیزهایی عادتهای ما را میسازند و نحو
[ادامه مطلب...]