آموزش آنلاین مدیریت، کسب و کار و مهارت فردی

فهرست کارهای خود را شب قبل بنویسید. اینطوری مجبور نیستید انرژی صبح اول وقت خود را صرف برنامه ریزی کنید. نوشتن کارها قبل از خواب ، ذهنتان را آرام می کند (روانشناسان و روانپزشکان توصیه می کنند که برای جلوگیری از استرس و اضطراب این کار را انجام دهید) برنامه ریزی برای 24 ساعت آینده از ورود افکار مزاحم و ناخواسته که خواب شما را مختل می کند، جلوگیری می کند. (مثلا: فراموش نکنید که گزارش خود را تمام کنید ،‌یا فردا ساعت 3 جلسه دارید )

یکی از مهم ترین دلایل لیست کردن کارها، سازماندهی است. با سازماندهی و لیست کردن، کارها و وظایف را بهتر می توانید کنترل کنید و احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. دیدن یک طرح کلی از کارهای نا تمام و تمام شده به شما کمک می کند که حس خوبی داشته باشید و روی کار خود تمرکز بیشتری داشته باشید. وقتی که لیست کارهایتان را مرور می کنید احساسی از پیشرفت و موفقیت شما را فرا می گیرد اما زمانی که با عجله از کاری به کار دیگر مشغول می شوید چنین احساسی نخواهید داشت. احساس پیشرفتی که به شما دست می دهد به شما انگیزه می دهد که رو به جلو حرکت کنید و به کار خود ادامه دهید.