مدیریت استرس 1

درک مدیریت استرس یکی از مهمترین مهارت هایی است که هر فردی میتونه داشته باشه الان چقدر استرس دارید ؟ چه چیزی آزارتون میده ؟ به خاطر اینکه میخواین تا آخر امروز گزارش کاری تحویل بدید؟ به خاطر رئیس تونه که هیچ وقت راضی به نظر نمیاد؟ شایدم بخاطر اینکه میخوایین آخر هفته برید خونه پدر زنتون؟ همه این مسائل راه حلهای منطقی داره که تو این آموزش توسط Todd Dewett یکی از برجسته ترین سخنرانان و استادان به شما آموزش خواهد داد.